Keď ste boli malí a mali ste zdravotné problémy, rodičia vám pravdepodobne dali Priessnitzov zábal, aby vám trochu uľavili. Priessnitzov zábal má však aj dnes mnoho využití, len musíte vedieť, ako ho správne robiť a kedy je vhodný čas po ňom siahnuť. Ak vás táto téma zaujíma, nižšie vám o nej povieme všetko dôležité.
Vincenz Priessnitz je osobnosť, ktorej história je úzko spätá s kúpeľným mestom Jeseník, ktoré sa nachádza len kúsok od hraníc s Poľskom. Nachádza sa tu jeho rodný dom a múzeum a dokonca aj kúpele s obľúbeným balneoparkom, kde si môžete vyskúšať princípy vodoliečby pod holým nebom. (Tí, ktorí sú dostatočne odolní, sa môžu pokúsiť dostať pod veľmi studenú vonkajšiu sprchu.)
🏆 Porovnanie: TOP 10 kĺbových preparátov
- účinnosť jednotlivých prípravkov vo vzťahu ku kĺbom, kostiam a chrupavkám
- aká kĺbová výživa je vhodná pre športovcov, seniorov a ťažké pracujúci
- skúsenosti a spokojnosť s užívaním u ostatných ľudí
- porovnanie cien za dennú dávku
naposledy aktualizované 11/2024
Ako naznačujú naše predchádzajúce riadky, Vincenz Priessnitz bol jedným z významných propagátorov vodoliečby, ktorú odporúčal na širokú škálu problémov.
Čo je to Priessnitzov zábal?
Priessnitzov zábal alebo Priessnitzov obklad je prostriedok, ktorý by sa dal zaradiť do ľudovej medicíny. Na jeho výrobu netreba veľa, potrebujete len kus látky, vodu a možno šatku na upevnenie obkladu na mieste. To z nej robí metódu, ktorú môžu používať aj ľudia s hlbším vreckom.
Priessnitzov zábal obsahuje tri kroky:
- Hypotermická fáza
- Izotermická fáza
- Hypertermická fáza
Aby sme to vysvetlili v praxi, v prvej fáze dochádza k zníženiu teploty a zúženiu ciev. Potom sa približne 30 až 40 minút vyrovnáva teplota ochladzovanej oblasti a vtedy sa postupne rozširujú cievy. V poslednej fáze sa zvyšuje teplota miesta a cievy sa naďalej prehrievajú a rozširujú.
S akými problémami pomôže
Priessnitzov obklad možno použiť na riešenie širokého spektra problémov.
Spomeňme aspoň niektoré:
- Angína
- Horúčka
- Suchý a dráždivý kašeľ
- Bolesť hrdla
- Prechladnutie
- Bolesť pohybového aparátu
- Opuchy
Mnohí ľudia používajú Priessnitzov obklad aj pri rastových bolestiach detí počas ich postupného dospievania.
Priessnitzov obklad na kĺby
Priessnitzov obklad sa môže aplikovať aj na koleno alebo na kĺby rúk. Je vhodná napríklad pri reumatických bolestiach, ktoré môže chorý človek v mnohých situáciách znášať naozaj ťažko.
Je však dôležité, aby ste vedeli, ako s dlaždicami správne zaobchádzať. Iba tak z neho môžete vyťažiť maximum.
Najprv namočte čistú látkovú vreckovku alebo iný kus látky do studenej vody. Potom handričku dôkladne vyžmýkajte a priložte ju na boľavé miesto. Potom si cez ňu dajte napríklad šatku alebo froté uterák, ktorý môžete buď zaviazať, alebo pripevniť spínacím špendlíkom. Zábal môžete nechať pôsobiť 4-8 minút a môžete ho aplikovať trikrát až štyrikrát denne.
Pokiaľ ide o obmedzenia, tento zábal sa neodporúča používať, keď:
- Máte infekciu v mieste zákroku
- Máte na mieste poranenia nezahojenú ranu
- Máte ekzém na mieste
Neodporúča sa tiež nechať zábal pôsobiť cez noc.
Ak ste fyzicky aktívni alebo máte problémy s kĺbmi, najdôležitejším krokom je dlhodobé užívanie kvalitnej kĺbovej výživy obsahujúcej kolagén, vitamín C, glukozamín, chondroitín a ďalšie dôležité látky pre kĺby.
🏆 Porovnanie: TOP 10 kĺbových preparátov
- účinnosť jednotlivých prípravkov vo vzťahu ku kĺbom, kostiam a chrupavkám
- aká kĺbová výživa je vhodná pre športovcov, seniorov a ťažké pracujúci
- skúsenosti a spokojnosť s užívaním u ostatných ľudí
- porovnanie cien za dennú dávku
naposledy aktualizované 11/2024