Zápal bedrového kĺbu: Príznaky, príčiny a liečba

Aby nám pohyb prinášal radosť, mal by byť plynulý a prostý akejkoľvek bolesti. Lenže, ako telo starne, začnú sa hlásiť o slovo zdravotné problémy, ktoré nám ho znepríjemňujú, alebo veľmi sťažujú. Jedným z nich je zápal bedrového kĺbu. Viete, ako vzniká a čo na neho zaberá?

Bedro je kĺb, ktorý slúži k napojeniu nôh k hornej polovici tela. Nebyť bedier, nemohli by sme chodiť, behať, ani dávať nohy cez seba. (Aj keď sú k tomu potrebné aj prsty na nohách a kolená, bez kvalitného upevnenie nôh by to jednoducho nešlo.)

Väčšina z nás funkčnosť bedier nijako zásadne nerieši. Až do tehotenstva, kedy dochádza k širokému spektru fyzických zmien, ktoré zahrňujúceho odlišnú váhu a jej rozdielne rozloženie a rozšírenie panvy, či do staroby. Ako vieme, seniori majú s postupujúcim vekom horšie koordináciu pohybu, čo vedie k nečakaným pádom a zlomeninám bedrového krčku. Veľa trampôt ale dovedie spôsobiť aj artróza bedrového kĺbu, alebo obyčajný zápal.

Ak sa s ním stretávate aj vy osobne a chceli by ste vedieť, čo ho spôsobuje a ako sa lieči, budeme radi, keď sa začítate do nasledujúcich niekoľkých odsekov.

Liečba zápalu bedrového kĺbu

V prvom rade je dôležité dostaviť sa k lekárovi, ktorý vykoná sériu vyšetrení, ktorá potvrdí diagnózu. Môže ísť napríklad o odber tekutiny z kĺbu, z ktorej sa urobí rozbor, o ultrazvuk alebo o röntgen.

Na základe výsledkov vám doktor odporučí, aby ste dodržiavali pokoj na lôžku, na kĺb prikladali studené obklady a užívali ste lieky proti bolesti. V prípade prítomnosti bakteriálnej infekcie nie je vylúčené nasadenie antibiotík a kortikosteroidov.

Existuje prevencia?

Keďže z vyššie popísaných riadkov vyplýva, že zápal bedrového kĺbu môže postihnúť takmer každého, je určite dobré poznať spôsoby jeho prevencie.

Odborníci všeobecne odporúčajú:

• Udržiavať si zdravú telesnú váhu
• Chrániť bedra pred nadmerným zaťažením (napríklad aj v dôsledku zlého pohybe)
• Fyzickú aktivitu, ktorá posilní svaly okolo bedrových kĺbov
• Rozohrievanie pred športom
• Dobrý postoj a posed
• Prestať s akoukoľvek aktivitou, ktorá vám spôsobuje bolesť

Posledný bod je trochu ošemetná. Zvlášť u pacientov, ktorí trpia artrózou. U nej je totiž v dôsledku chýbajúcej chrupavky bolesť a stuhnutosť kĺbov pri pohybe častá. V takom prípade vám lekár odporučí pohyb i napriek tomu, že sa pri ňom pacient necíti príliš komfortne. Predovšetkým preto, že chýbajúce fyzická aktivita môže stav pacienta citeľne zhoršovať.

Záver

Zápal bedrového kĺbu je našťastie liečiteľný. Aj napriek tomu by sme sa mali o seba starať tak, aby k nemu v ideálnom prípade vôbec nedošlo. Ak chcete začať s cvičením, ktoré povedie k redukcii váhy a ktoré bude zároveň šetrné k vášmu pohybovému ústrojenstva, začnite prechádzkami, ktoré vaše kĺby ohrozí najmenej a zároveň budú mať pozitívny vplyv na ich každodenný záťaž.